Marshall B Rosenberg : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : introduction à la communication non violente (Nonviolent communication: a language of life)

Ce que l’éditeur nous dit :
La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence, et de pensée de ce qui est « bon » ou « mauvais ». Au mieux, ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils provoquent colère ou frustration, et peuvent conduire à la violence. Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui une des compétences les plus précieuses. Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre nous apprend principalement : - à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, - à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, - à dire ce que nous désirons sans susciter d’hostilité, - à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l’empathie. Bien plus qu’un processus, c’est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé. Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour, enrichie de nouveaux cas, d’un chapitre inédit sur la relation compassionnelle à soi-même et d’une préface d’Arun Gandhi, petit-fils du Mahatma Gandhi.

Ce que j’en pense :
Combien de fois avons-nous blessé ou énervé sans le vouloir, combien de situations professionnelles sont devenues insoutenables, combien de fois avons-nous été déçus par autrui, combien de couples se sont séparés, tout cela à cause d’une mauvaise communication, d’une mauvaise approche ou d’une mauvaise interprétation d'intention ? Ce livre, et plus largement les principes de la communication non violente (CNV pour les intimes), me paraissent des outils indispensables pour aller vers un monde plus harmonieux, à l’échelle des individus aussi bien que des nations.
Lorsque l’on comprend les enjeux embarqués dans ce sujet, on conçoit aisément qu’un livre entier ne soit pas de trop pour le traiter, au contraire. Car à première vue la méthodologie, ou plutôt l’état d’esprit, proposée par la CNV est plutôt simpliste. C’est peut-être aussi ce qui fait son efficacité. Mais la mise en pratique est loin de l’être, car elle nécessite beaucoup de remise de question, de prise de recul et certainement de l’expérience. De nombreux exemples sont exposés, mais il en faudrait largement plus pour présenter de manière exhaustive tous les cas de figure possibles. Certains m’ont d’ailleurs paru insatisfaisants dans leur résolution, ce qui prouve bien la difficulté de l’exercice, alors que même un expert en la matière n’a pas réponse à tout.
Je commence progressivement à inclure la CNV dans mon quotidien. Si je fais encore régulièrement des faux pas, je peux en tout cas affirmer avoir constaté de premiers résultats encourageants. Et ne serait-ce que pour la plénitude apportée lorsque l’on fait de son mieux (ce mieux pouvant être différent selon les moment - voir les accords toltèques sur le sujet), j’ai bien l’intention de poursuivre cette route.

Conclusion :
Une lecture indispensable.

A lire si vous voulez en savoir plus sur :
l’empathie
l’intention
les besoins
l’authenticité

Daniel Keyes : Les mille et une vies de Billy Milligan (The Minds of Billy Milligan)

Ce que l’éditeur nous dit :
Quand la police de l'Ohio arrête l'auteur présumé de trois, voire quatre viols de jeunes femmes, elle croit tenir un cas facile : les victimes reconnaissent formellement le coupable, et celui-ci possède chez lui la totalité de ce qui leur a été volé. Pourtant, ce dernier nie farouchement. Ou bien il reconnaît les vols, mais pas les viols. Son étrange comportement amène ses avocats commis d'office à demander une expertise psychiatrique. Et c'est ainsi que tout commence… On découvre que William Stanley Milligan possède ce que l'on appelle une personnalité multiple, une affection psychologique très rare qui fait de lui un être littéralement « éclaté » en plusieurs personnes différentes qui tour à tour habitent son corps. Il y a là Arthur, un Londonien raffiné, cultivé, plutôt méprisant, et puis Ragen, un Yougoslave brutal d'une force prodigieuse, expert en armes à feu. Et bien d’autres. En tout, vingt-quatre personnalités d'âge, de caractère, et même de sexe différents. L'affaire Billy Milligan a fait la une des journaux américains, fascinés par ce cas et par la lutte qu’ont menée les psychiatres et Billy lui-même pour essayer de « fusionner » en un seul individu ses 24 personnalités. Quant au livre, construit comme un véritable drame shakespearien, il est le résultat de mois et de mois de rencontres et d'entretiens entre Daniel Keyes et… Ragen, Arthur, Allen et les autres.

Ce que j’en pense :
Si cet ouvrage est très différent, de part sa construction, des Fleurs pour Algernon, il est au moins aussi intéressant, tout deux montrant l'obsession de Daniel Keyes pour le fonctionnement du cerveau humain. La distinction fondamentale se trouve dans le fait que le premier livre était totalement fictif, tandis que Billy Milligan a bien existé. La manière dont l’auteur se met en scène lorsque son tour vient d’apparaître dans la vie de Milligan prête à sourire, par la modestie avec laquelle il essaye de rester “discret”.
Pour ma part j’ai été fascinée du début à la fin (que j’ai presque été soulagée d’atteindre, pour enfin être capable de poser ce livre si obsédant). Ce qui m’a le plus interloqué est l’intelligence qui réside dans ce principe de multiple personnalités. Certes ce n’est pas viable pour vivre en société (et autres inconvénients divers), mais loin d’être une folie, il s’agit d’un mécanisme de défense sacrément efficace. Billy Millligan, dans un seul corps était à la fois, un athlète exceptionnel, un être d’une culture et d’une logique incroyable, un empathe, un artiste peintre avéré, un musicien. Il y a de quoi faire rêver (bon sauf que les qualités négatives aussi sont exacerbées...). A titre d’exemple, notons que des instruments différents étaient joués par plusieurs des personnalités (l’une du piano, l’une de la batterie, etc.), mais qu’une fois celles-ci fusionnées, le nouveau Billy, somme de ces qualités, jouait un peu moins bien de tous. Comme si le cerveau était effectivement plus efficace lorsque compartimenté. Et j’ai par la même mieux compris l’un des personnages de Vision Aveugle, dont le cerveau est intentionnellement divisé en plusieurs personnalités pour pouvoir travailler à plusieurs tâches parallèles. C’est peut-être là que réside le secret des 10% seulement utilisés...
Et puis ce Billy est quand même très attachant. Merci à Daniel Keyes de nous avoir permis de découvrir son histoire !

Conclusion :
C’est bougrement intelligent !

A lire si vous voulez en savoir plus sur :
les compétences
les qualités
les capacités
les besoins